buah untuk penyakit kurang darah
Terdapat banyak manfaat brokoli untuk kesehatan salah satunya adalah untuk mengontrol tekanan darah karena brokoli mengandung sekitar 57 mikrogram folat dalam 91 gram brokoli. Salah satunya yaitu mengatasi kurang darah atau anemia. 12 Buah Penambah Darah Untuk Anemia Yang Kaya Nutrisi Brokoli juga mengandung vitamin A vitamin C vitamin K dan mangan yang berkhasiat untuk memelihara kesehatan secara umum. . Apel bisa menjadi buah penambah darah karena mengandung sejumlah vitamin dan mineral yaitu vitamin A B1 B2 B3 B5 B6 C zat besi kalsium asam folat fosfor magnesium kalium natrium dan seng. Anda bisa mengonsumsi buah pir secara langsung atau mengolahnya menjadi jus maupun salad buah yang segar. Anda tidak akan letih pening dan mudah pengsan lagi dengan pengambilan buah. Tidak hanya itu buah ini juga rendah karbohidrat sehingga tak akan memicu kenaikan gula darah secara drastis. Buah yang Cocok untuk Orang Anemia - detikHeal...